Llega la primavera y las flores explotan en decenas de colores distintos, los días parecen alargarse y la gente pasa a tu lado en un continuo aparente estado de excitación. Sin embargo, y sin saber por qué, tú solo sientes cansancio a toda hora y te cuesta un mundo el simple hecho de salir de la cama cada mañana. ¡Felicidades!, ¡Estás sufriendo astenia primaveral!
El caso es que los médicos no encuentran una explicación definitiva, ni se atreven a decidir si catalogarla como una enfermedad o si necesita tratamiento.
Si sufres astenia primaveral, no te preocupes porque en Skyscanner te vamos a dar 15 ideas para sobrellevarla lo mejor posible:
Haz parapente en el País Vasco
Si estás arrastrándote por los rincones, quizá lo que necesites es una experiencia que haga que la adrenalina fluya por tu cuerpo.
El parapente nada tiene que ver con el salto en paracaídas o el bungee jumping. La salida puede dar algo de vértigo, pero después se convierte en un vuelo placentero en el que te sentirás como un pájaro.
Un buen lugar para hacer tu primer salto en tándem es en la playa de Sopela (conocida como La Salvaje) en la comarca vasca de Uribe. Salta desde el verde acantilado y sobrevuela una playa de gran belleza natural donde los surfistas cabalgan las olas sobre sus tablas.
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Créditos Fotografía © David Escribano
Apúntate a un curso de surf en Lanzarote
Y seguimos con el tema de deportes activos.La isla de Lanzarote es una de las más bellas de las Canarias. Su superficie volcánica le confiere un aspecto lunar y te ayuda a desconectar de todos los problemas con su energía positiva.
En la parte norte de la isla encontrarás la playa de arena blanca más extensa de Lanzarote: la playa de Famara. Varias escuelas de surf alquilan apartamentos para que pases unas semanas aprendiendo o perfeccionando tu técnica en un ambiente inmejorable. Te reactivará cuerpo y mente.
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Créditos Fotografía © David Escribano
Vete a hacer el Camino de Santiago
La idea de colgarte una mochila al hombro y recorrer los bellos paisajes que encuentras a lo largo del Camino de Santiago ya debería emocionarte lo suficiente como para dejar de sentirte sin fuerzas.
Es una experiencia inolvidable que va más allá de lo puramente religioso. Conocerás gente de todo el mundo, vivirás aventuras, verás paisajes espectaculares y, dicen, te ayudará a profundizar en el entendimiento de tu propia personalidad. Vamos, ¡que te lo vas a pasar de lujo!
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Diviértete en un festival de música de primavera
Una buena fiesta con amigos anima el espíritu a cualquiera.
Con la llegada de la primavera comienzan a surgir los festivales de música como si de flores se trataran. Cómprate un abono con tus amigos, cargad los coches con lo necesario para un fin de semana de descontrol y disfruta de la música en la mejor compañía posible.
Un par de buenas ideas en España son Viña Rock (Villarrobledo) y Primavera Sound (Barcelona).
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Trata bien tu cuerpo en un spa de Gran Canaria
Espera… ¡Quizás estés realmente cansado y lo que necesitas es tratar bien tu cuerpo! Entonces una buena idea para superar la astenia primaveral será viajar a Gran Canaria y disfrutar de sus buenas y variadas opciones de Spa y Wellness.
Masajes, terapias de todo tipo, entornos relajantes… Además, evitarás la temporada alta y podrás recargar pilas sin aglomeraciones.
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Haz la Ruta Licia en Turquía
Si ya has realizado el Camino de Santiago y buscas otra ruta algo más desconocida para energizarte caminando en contacto con la naturaleza, te recomendamos que viajes a Turquía y hagas una parte de la desconocida Ruta Licia.
Esta ruta – que discurre por la parte asiática de Turquía que está bañada por el Mediterráneo – es una mezcla preciosa de naturaleza – con acantilados que mueren en el mar, montes y bosques – pequeños pueblos y restos arqueológicos.
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Sal de fiesta por Lisboa
Aunque Lisboa es una ciudad que tiene un halo melancólico, la noche en el Bairro Alto poco tiene que ver con la tristeza o la apatía.
Es una de las mejores zonas de Europa para salir de fiesta. Aprovecha el día para visitar una ciudad que tiene un gran número de rincones preciosos. Torre de Belém, Elevador de Santa Justa, Os Jerónimos, castillo de São Jorge y mucho más.
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Pasea en bicicleta de montaña por la comarca de Sobrarbe
En España tenemos la suerte de poseer un gran número de enclaves naturales preciosos que tienen cierta magia.
Rodar en bicicleta por los caminos de la comarca de Sobrarbe te hará recuperar la energía. Pueblos de corte medieval – como Aínsa o Boltaña -, el Parque Nacional de Ordesa, el cañón de Añisclo… Un gran número de rutas de las que te podrás recuperar probando la magnífica carne de los asadores de la zona.
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Tómate unos vinos en la Ruta do Viño Rias Baixas
Unos vinos levantan el ánimo a cualquiera y si son de la región gallega de las Rias Baixas, mejor aún.
La Ruta do Viño Rias Baixas abarca las zonas de Val do Salnés, O Rosal, Ribeira do Ulla y Condado do Tea. Se trata de una ruta enoturística que engloba 52 bodegas, 2 destilerías, 19 alojamientos, 15 restaurantes, 2 enotecas y 4 museos. ¿Quién da más?
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Asiste a una prueba de la Red Bull Air Race
Las exhibiciones aéreas de las pruebas de la Red Bull Air Race ofrecen las acrobacias, realizadas por avionetas, más espectaculares del mundo.
Si quieres asistir esta primavera a una de ellas, tendrás que volar a San Diego y presenciar la prueba que allí se celebra los próximos 15 y 16 de abril. La adrenalina que sienten los pilotos se traspasa al público en tierra.
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Créditos Fotografía © Daniel Grund / Red Bull Content Pool
Ve a la final de la Champions
La competición de fútbol más importante del mundo (a nivel de clubs) tiene su acto final en el mes de mayo.
Este año 2017, la ciudad agraciada con el honor de ser la sede de la final de la Champions League es Cardiff. Aunque no seas un gran fan del fútbol, el ambiente que se respira en un evento de este tipo es, simplemente, espectacular. Además, puedes aprovechar para conocer Cardiff y, de paso, el resto del bonito País de Gales.
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Viaja al África subsahariana
Una terapia de choque bastante violenta contra la astenia es viajar al África subsahariana.
Esta parte de África tiene una energía que se apodera de todo tu ser nada más bajar del avión. En cierto modo, tu alma siente que estás pisando la tierra que fue cuna de nuestros antepasados primigenios.
Los paisajes, los animales y, sobre todo, sus gentes te harán vivir una de las experiencias más revitalizantes de tu vida.
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Visita un buen parque de atracciones
Te aseguro que cuando tu vagoneta se asoma al precipicio de la caída de una montaña rusa que se precie, se te pasa la astenia… El hambre, la sed y todo.
Los parques de atracciones son lugares en los que la adrenalina y la pequeña regresión a nuestra juventud te hacen sentir bien. En España tenemos varios (Port Aventura, Parque Warner, Terra Mítica), pero si quieres viajar más lejos, tampoco te faltarán alternativas.
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Escápate con tus amigos a dónde sea
Realmente, el mejor remedio contra la astenia es rodearte de tu gente más querida. Ya sea para viajar, tomarte algo, echarte unas risas, ver un concierto, hacer deporte, jugar a las cartas… Lo que sea.
En esta vida, hay pocos tesoros tan valiosos como la amistad. Deja de lado las conexiones virtuales, llama a unos cuantos amigos y móntate un buen plan con ellos.
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Ponte a ver todos los episodios de Juego de Tronos
Sí, cuando creas que la vida te sobrepasa, no encuentres fuerzas para nada y cierto pesimismo se apodere de ti, ponte a ver algunos capítulos de la serie de Juego de Tronos. ¿Por qué?…
Bueno, en primer lugar, es una de las series que mayor éxito – histórica y mundialmente – ha cosechado en televisión. Pero la razón de nuestra recomendación reside en lo dura que es la vida de la mayoría de sus personajes. Sobre todo si son principales. Ellos mueren en menos de diez o quince episodios. Eso sí que es duro…
¡Levántate y sal a la calle! ¡Disfruta de la vida!… Es lo que le habría gustado hacer a Ned Stark durante muchos años más.
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¿Has sufrido alguna vez la astenia primaveral? ¿Qué remedios tienes para ella?
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