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Ayuda para las quemaduras solares: cómo tratarlas y aliviar el dolor

¿Te has quemado como una gamba? Skyscanner te cuenta los mejores trucos para aquellos casos en los que te has pasado tomando el sol.

Seguro, todos lo sabemos bien, pero a veces las quemaduras solares simplemente ocurren, y más si pasas tus vacaciones disfrutando de las mejores playas de España. Pero que no cunda el pánico. Una vez el daño está hecho, Skyscanner te trae una estrategia en cinco pasos para aliviar tu piel quemada por el sol.

Primer paso: enfríate

En cuanto alguien murmure “Oh, estás un poco rojo” ponte en marcha y reduce la temperatura de tu piel rápidamente. Un refrescante baño en el mar es lo mejor (el agua salada tiene propiedades curativas para tu epidermis), pero una zambullida rápida en la piscina, en el spa o incluso una ducha de agua helada también funcionan.

piscina en mauricio

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Segundo paso: lávate

No cometas el error de pasar por alto el jabón pensando que irritará la piel. Los restos de protector solar, la sal o el cloro solamente secarán aún más tu piel y empeorarán la quemadura. Así que lávala con jabón hidratante, gel de baño o limpiador. El jabón de aloe vera de Campo di Fiore (7,5€,) seguro que te ayuda.

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Tercer paso: alíviate

Ahora que tienes la piel limpia, seca (mmm, y un poco roja), cúbrela con tu crema calmante favorita. El aloe vera es perfecto para las quemaduras (18,90€, Santa Verde), se absorbe perfectamente y es un remedio natural ideal; sin embargo, la tradicional Sudocrem (18,70€, Amazon) también funciona de maravilla y el óxido de zinc es el perfecto neutralizador del color de tu piel para así dejar de parecer una langosta.

crema solar

Cuarto paso: nútrete

Sudocrem y el aloe vera hacen un gran trabajo al aliviar las quemaduras pero después necesitarás hidratar tu piel seca. Cualquier hidratante sin aceite o sin alcohol servirá, pero el aceite de coco es imbatible (15,95€, NaturLíder). Úntatelo durante varias noches antes de ir a dormir después de haber tomado demasiado el sol y evitarás que te empieces a pelar.

Quinto paso: alimenta tu piel

Asegúrate de beber ocho vasos de agua al día, que son esenciales para hidratar la piel. Después, ponte creativo comiendo algunas ensaladas nutrientes y perfectas para alimentar tu piel desde dentro. Está probado que algunas frutas y verduras ayudan a fortalecer tu armadura epidérmica, colaboran a sanar tu piel y te protegen de futuras quemaduras. Las almendras y las pipas de girasol son ricas en vitamina D, las sandías y los tomates contienen licopeno y las batatas y las zanahorias tienen beta-caroteno, y todos ellos protegen tu piel de los daños del sol.

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Sexto paso: protege del sol a tu armario

¡Ahora aprende de tus errores! Llena las estanterías de tu armario veraniego y así no te pillarán de nuevo desprevenido. La marca North Face ofrece una amplia variedad de viseras, gorras y sombreros (desde 25€) con las que mantener tu cara a la sombra. Otro elemento ideal para proteger los hombros de una exposición larga al sol es un pareo o canga brasileña, fácil de llevar en la mochila y sacarla al instante, echa un ojo a Brazilian Bikini Shop (desde 7€)

Séptimo paso: busca tu protector solar ideal

Los protectores solares han evolucionado mucho desde que tu madre te untaba aquella porquería blanca y pegajosa cuando eras un niño y ya no hay excusa para no tener ese protector que te gusta. ¿Odias tener la cara aceitosa? Invierte en unos polvos solares de alta protección como los de Galénic (27,80€) o la crema coloreada de Avène (13€). ¿No te gusta tener que aplicarte una y otra vez la crema? Prueba la de Biotherm (25€). ¿Quieres que además actúe como crema hidratante? Testea la gama silk hydration de Hawaiian Tropic (desde 10€), que además huelen de maravilla. Echa un vistazo en las tiendas, encontrarás a tu compañero de vacaciones ideal.

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