Noticias Consejos Qué llevar en un botiquín de viaje

Todos los artículos

Qué llevar en un botiquín de viaje

Manual de instrucciones para preparar un kit de primeros auxilios de viaje. Tanto si eres novato, como si eres un viajero experimentado que quiere saber qué llevar en un botiquín de viaje bueno, esto te interesa.

El botiquín de viaje, ¡ese pequeño gran amigo capaz de salvarte la vida! Pero, ¿cómo se prepara un buen botiquín de primeros auxilios? ¿Qué tiene que llevar un botiquín de viaje para ser completo? No importa dónde vayas, en este artículo titulado qué llevar en un botiquín de viajete damos las claves para preparar un kit de primeros auxilios que te sirva para todos los destinos. Porque con la salud no se juega, ni aquí ni en China. ¿Empezamos?

¿Qué llevar en el botiquín de viaje?

Dos cosas hay que tener en cuenta a la hora de decidir qué llevar en un botiquín de viaje: las condiciones sanitarias del país al que viajamos (incluyendo las restricciones a la hora de acceder a medicamentos y material farmacéutico), y nuestro estado de salud. ¿Qué queremos decir con esto? Te lo explicamos con detalle antes de pasar a enumerar esos artículos que sí o sí, tienes que llevar en tu botiquín de viaje con independencia del destino al que vayas.

Encuentra vuelos baratos a donde quieras

1. Condiciones sanitarias del país al que viajamos

No todos los países tienen las mismas condiciones sanitarias ni los mismos medicamentos a la venta. Por ejemplo, en Noruega es imposible conseguir antibióticos sin una receta médica (y casi imposible que un médico te los recete) y en Cuba es imposible hacerse con muchas de las medicinas que son comunes en España. Porque no es lo mismo viajar a un país que a otro, no haremos igual un botiquín de viaje para Tailandia que para Argentina, aunque muchas de las cosas que metamos en esos botiquines sí que sean las mismas. Entonces, ¿cómo sabemos que condiciones sanitarias hay en nuestro destino para determinar los extras a llevar en nuestro kit de primeros auxilios?

El Ministerio de Asuntos Exteriores de España  dedica una sección en su página web a recomendaciones de viaje. Basta con seleccionar el país al que se vaya a viajar y ahí, entre otras recomendaciones, hay un apartado específico dedicado a sanidad. Esa información suele estar actualizada y es una referencia oficial. Así mismo, también nos pueden dar pistas sobre las condiciones sanitarias de nuestro destino los médicos de sanidad exterior y otros viajeros que hayan estado recientemente allí. Con toda esta información podremos actualizar el contenido de nuestro kit de primeros auxilios adecuadamente y, por ejemplo, llevar algún tipo de medicina que nos pueda servir para tratar una enfermedad específica de esa zona en el caso de que tengamos la mala suerte de vernos afectados por ella.

Haz clic en la foto para saber cuáles son los 15 países más seguros del mundo

Encuentra el hotel más bonito del mundo para tus próximas vacaciones

2. Nuestro estado de salud

Como no hay dos viajeros iguales, no puede haber dos botiquines de primeros auxilios exactamente iguales, aunque se parezcan mucho. Por eso, además de las condiciones sanitarias del país al que viajamos, tenemos que tener en cuenta nuestro estado de salud. Las cosas específicas que necesitemos sí o sí, como insulina si somos diabéticos,otratamientos de enfermedades crónicas(pastillas para la tensión, el colesterol u otros) es mejor llevarlas de casa ycon receta médicapara asegurarnos que no se nos requisen ni sean consideradas drogas. Aparatos de asmasi tenemos asma, anticonceptivos segurosy lentillasdesechables de emergencia,especialmente si nuestra graduación es alta, también conviene llevar. ¡No te quedes sin poder bucear porque a última hora no encuentras una farmacia con lentillas desechables de 8 dioptrías!

Clica en la imagen para saber cuáles son los 10 países más peligrosos del mundo

¿Qué no debe faltar en un botiquín de viaje?

Consideradas las condiciones sanitarias del país al que viajamos y nuestro estado de salud y teniendo en cuenta que, en caso de enfermedad lo que hay que hacer es ir al médico y no automedicarse, concretemos. ¿Qué hay que llevar en un botiquín de viaje? Esta es la base de un buen kit de primeros auxilios de viaje, artículo por artículo.

Encuentra un coche bueno, bonito y barata para recorrer tu próximo destino

1. Tiritas tipo ‘segunda piel’

Si eres de los que hacen muchos kilómetros caminando o bailando, en los pies tienes que llevar calzado cómodo, y en el botiquín de primeros auxilios tiritas tipo segunda piel. Importante esto de tiritas tipo segunda piel (del estilo de las tiritas Compeed) y no cualquier tirita. Estas ‘supertiritas’ que no se despegan hasta que tu piel vuelve a estar regenerada son la solución definitiva para que ni se infecten ni te duelan heridas y ampollas y, al mismo tiempo, puedas seguir tu camino con normalidad, al ritmo que tú quieras.

2. Kit para heridas y ampollas

Cuando hagas tu botiquín de viaje recuerda llevar un kit para limpiar heridas. Este kit se compondría de un par de algodoneso gasas, algún tipo de suero o solución salina para limpiar heridas y algún producto antiséptico (tipo Betadine o Cristalmina) para protegerlas después. Puede ser muy útil también un pequeño set de manicura con pequeñas tijeras y cortaúñas. También aguja e hilo son dos elementos muy útiles para curar heridas y, sobre todo, ampollas antes de pegarles las tiritas de ‘segunda piel’. No lleves bisturíes ni otros objetos punzantes. Este instrumental médico no solo no te va a hacer falta, es que podría ser considerado arma y meterte en un buen lío, así que no lo lleves. Ni eres ni cirujano ni MacGyver, ¡que no se te olvide!

Haz clic en la foto para saber todo lo imprescindible sobre vacunas de viaje

Encuentra vuelos baratos a Bangkok

3. Analgésicos y antiinflamatorios

Aunque los analgésicos suelen ser fáciles de conseguir en cualquier lugar del mundo, siempre es bueno llevarse unos pocos en el botiquín de viaje. Un analgésico tipo paracetamol nos aliviará esos dolores leves de cabeza u otras partes del cuerpo que a veces surgen en ruta. Igual que los analgésicos, antiinflamatorios como ibuprofeno, Neobrufen o similares suelen ser relativamente fáciles de conseguir en cualquier país. El problema con los antiinflamatorios es que no a todos nos sientan igual de bien, por eso conviene llevar en nuestro botiquín de viaje los analgésicos que a nosotros nos sienten mejor para que nos alivien los dolores en vez de causarnos nuevos.

4. Antibióticos

En nuestro kit de primeros auxilios de viaje conviene que haya un tratamiento antibiótico de emergencia, esto es, que solo se tome en caso de que de verdad necesitemos antibióticos (recetados por un médico o en situación de vida o muerte). No se toman antibióticos porque a uno le duele algo un poco y, por si acaso, me tomo un antibiótico porque lo mata todo. Si utilizas así los antibióticos, el día que te hagan falta no te servirán. Por eso, los antibióticos en el botiquín de viaje sí, pero solo se usan cuando son estrictamente necesarios. Lo ideal es llevar antibióticos de amplio espectro tipo amoxicilina, de esos que valen un poco para todo. Si llevas antibióticos, recuerda llevar su receta contigo. Pero insistimos, antes de tomar ningún antibiótico consulta a un médico.

Pincha en la foto para saber qué cosas no puedes llevar en el equipaje de mano

Encuentra vuelos baratos a Montevideo

5. Protectores de estómago

Los protectores de estómago tipo Omeprazol o Nexium pueden ser grandes aliados de los viajeros que se enfrentan a gastronomías potentes. También de viajeros que tienen que tomar medicamentos fuertes en ruta (como, por ejemplo, antibióticos) o que empiezan a tener problemas estomacales durante sus vacaciones. Unos protectores de estómago en el kit de primeros auxilios te ayudarán con estos pequeños problemas. Unos antiácidos tipo Almax quizá también. Pero ojo, no abuses de los protectores estomacales. Si tienes problemas de estómago importantes, acude un médico.

6. Repelente y antídoto para picaduras de mosquitos u otros insectos

Otro esencial del botiquín de primeros auxilios de viaje es el repelente de mosquitos u otros insectos, cuando más fuerte mejor. En general, Relec suele ir muy bien, pero hay más repelentes potentes en el mercado. Pero ¡ojo! Si no vas a facturar tu maleta, asegúrate de que este repelente no tiene más de 100 mililitros o será requisado. Puedes meter un pequeño bote de buen repelente en tu botiquín y, una vez en destino, ¡enterarte de cuál usan los locales y hacerte con ese! Si llevas repelente, lleva también algún tipo de antídoto o calmante para cuando te piquen los bichos (porque seguro que te van a picar). Puede ser una pomada, unas pastillas o bálsamo de tigre. Lo que a ti te alivie el picor estará bien.

Dale a la mariposa para saber todo lo que hay que saber para llevar líquidos de viaje

Encuentra vuelos baratos a Nueva York

7. Pastillas para el mareo

Nunca está de más llevar unas pastillas para el mareo tipo Biodraminaen el kit de primeros auxilios de viaje, especialmente, si vas a viajar mucho y eres propenso al mareo o si vas a hacer actividades tipo viaje en barco para avistar animales acuáticos. Pero, ¡ojo con usar las pastillas para el mareo de tu botiquín de viaje! Muchas pastillas para el mareo adormecen o te dejan un poco atontado. Si vas a conducir, a bucear o a hacer algo en lo que tengas que estar plenamente consciente, mejor no las tomes.

8. Pomada para golpes, cremas solares y after sun

Si sueles tener dolores musculares o eres un poco patoso, que no falte en tu botiquín de viaje una pomada analgésica para golpes y dolores tipo Voltaren. Tu cuerpo lo agradecerá. Lo mismo con la crema solar, lleva siempre crema para protegerte del sol. Cuanto más alto sea elfactor de protección de la crema solar, mejor. Más vale prevenir que quemarse y recuerda que no solo te quemas en viajes de tomar el sol en el Caribe, ¡también te puedes quemar viendo glaciares en Islandia! Estés donde estés, si sale el sol, échate protector solar. Puede ser útil llevar en tu kit de primeros auxilios un pequeño bote de after suno crema para después del solpero, si usas el protector solar cuando lo tienes que usar, puedes prescindir de él.

Pincha en la imagen para tostarte al sol en las 10 playas más bonitas de España

Encuentra vuelos baratos a Tokio

9. Laxantes y antidiarreicos

En un buen botiquín de viaje conviene que haya algunos laxantes y antidiarreicos de emergencia. Véase que decimos de emergencia y con eso queremos decir que solo hay que usarlos si es estrictamente necesario. Durante muchos años los viajeros han estado tomando alegremente Fortasecpara cortar diarreas, pero abusar de él no es bueno. El Fortasec u otro medicamento similar puede ayudarnos a llegar al médico sin ir dejando rastro, pero en caso de tener una diarrea importante y preocupante, hay que ir a un médico, no taponar para seguir el viaje como si no hubiera un problema.

10. Tapones para los oídos

Por último, pero no por ello menos importante, que en tu kit de primeros auxilios no falten unos tapones para los oídos. ¡Son mano de santo contra los ronquidos (de los demás)!

Haz clic en la imagen y apúntate estos 10 consejos para dormir en el avión

¿Dónde comprar un botiquín de viaje?

Se pueden comprar botiquines de viaje ya preparados en farmacias, parafarmacias y en algunas grandes superficies. También se pueden encontrar kits de primeros auxilios en gasolineras y en Internet. Nosotros te recomendamos que en lugar de comprar un botiquín de primeros auxilios de viaje ya hecho, lo hagas tú siguiendo todas las pautas que te hemos dado. Así podrás personalizarlo según tus necesidades, familiarizarte con lo que llevas y estar seguro de que, en caso de necesidad, sabrás utilizar lo que llevas en tu kit de primero auxilios.

Encuentra un vuelo barato, haz el botiquín y vete de viaje, ¡ahora mismo!

Y hasta aquí nuestra selección de artículos básicos que debe llevar todo botiquín de viaje, se viaje donde se viaje. Pero recuerda, el contenido de este kit de primeros auxilios ha de utilizarse siempre con responsabilidad. Nunca te automediques y, en caso de enfermedad, no importa donde estés, acude siempre a un médico. ¡La salud y tu vida no tienen precio!

Y tú, ¿qué metes en tu botiquín de primeros auxilios? ¿Hay algún medicamento que te vaya especialmente bien o sin el que no puedas vivir de viaje? Cuéntanoslo en un comentario y la próxima vez lo incluiremos en nuestro botiquín de viaje. ¡Gracias!

Si te ha gustado este artículo, seguro que te gustan:

– La mejor dieta para vuelos de larga distancia

– Jet lag, 10 consejos para evitarlo

– 10 consejos para superar tu miedo a volar

– Consejos y recomendaciones para que la alergia no te fastidie las vacaciones

– Países para los que deberías tener seguro médico

– Guía Skyscanner para contratar un seguro de viajes

– Los 15 lugares más mágicos de España

Skyscanner es el meta-buscador que compara más de 1.000 aerolíneas y buscadores de vuelos. ¡Te ayudamos a ahorrar en vuelos, hoteles y coches de alquiler.

Suscríbete al boletín de noticias de Skyscanner